Sunt prezentate cele mai importante tehnici folosite in karate-ul traditional
-
- armele naturale ale corpului
- tehnici circulare de lovire cu pumnul
- tehnici de blocaj- Uke Waza
- tehnici de brate executate prin “biciuire”-Uchi Waza
- tehnici de brate prin impingere
- tehnici cu membrele inferioare- Keri Waza
- tehnici de pumn simultane, cu ambele brate
- pregatire psihologica in artele martiale
- respiratia abdominala in karate
